★ 黒烏龍茶とウォーキング！(*^ω^*)ﾉ彡 ★

コネタマ参加中: 最近ハマっていることを教えて！

･･･★2009年6月25日（木）★･･･

6月2日（火）から毎日黒烏龍茶を飲んでいます。

それと月曜日から金曜日まで、駅から大学まで30分間のウォーキングをしてますです。

これはですね、3週間過ぎてようやく成果が出てきましたぁ

まっ、たった1キロですけどね(^_^;)

食事を全く気にせず、むしろ食べまくって、減りましたぁ

では、どれだけ食べまくっていたかというと、

娘が朝食べようと思って買ってきておいたバナナ一房（6本くらい）を１人で、しかも１日で食べちゃって怒られたりとか、 外食の時、こってりしたイタリアンにケーキ２個付きとか、アイスクリーム10個買ってきて２日で食べちゃったりとか、この中年の異常な食欲に、人は驚いてますですヾ(；´Д`A

でも、お腹がすくのだから仕方ないですよね～。

３週間で１キロですから、かなりゆっくりペースですね。

その体重を量った日もね、夜中にご飯を２杯食べて、それでも減っていたのですよ。(^_^)vｽｺﾞｲ!

よぉ～し、これからも頑張るぞ～

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!ﾞ　　

★ 食欲の秋に備えて･･･！（*^_^*） ★

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･･･★2009年6月12日（金）★･･･

食欲の秋に備えて、

「夏までに痩せる」

なんのこっちゃ

でも、６月２日から始めた、駅から大学までの30分間のウオーキング、ちゃんと続けてますですよ。片道だけの時もありますが、ほとんど往復歩いています

それに、黒烏龍茶も毎日飲んでますです

で、成果ですか？

あせらない、あせらないｸﾞﾊﾊッ！

夏までには痩せますから

気を長～くして、待っていてください

ちなみに、次男は早くも挫折。三日坊主とはこのことです。

ブログに「ふとっちょ」と書いたのを見て怒ってましたので、それならと「でぶっちょ」と言ってやったらもっと悪いと怒っていました

なら、痩せなさいよ～ヾ(；´Д`A

★ 犬のお散歩ダイエット！(*^_^*) ★

･･･★2009年6月2日（火）★･･･

やや太り気味の次男が、6月1日からダイエットのために朝の散歩を始めました

朝、5時半に起きて、サウナスーツを着て約30分間犬の散歩をしています。

それからシャワーを浴びて学校に行っています。

とりあえず今日で2日、無事に過ぎました(^_^;)ﾐｯｶﾎﾞｳｽﾞﾆ､ﾅﾗﾅｲﾖｳﾆ！

で、私も何かしようと、大学の最寄りの駅から大学までバスで10分弱（歩いて30分）のところを今日は往復歩きましたぁ

そして、Ｔ先生が、「黒ウーロン茶」https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0013UJBKG
がお勧めだと言うので、明日から大学での飲み物は「黒ウーロン茶」のみにします

駅から大学まで毎日往復歩くのは結構きついので、行きか帰りのどちらかは少なくとも歩こうと思っています ｿﾉ､ﾖﾜｷﾅﾊﾂｹﾞﾝｶﾞ､ｼﾝﾊﾟｲ!
それと雨と雷の日は勘弁

あぁ、痩せたい　よ～し、痩せるぞ

★ 勿論、ダイエットします！(*^_^*) ★

コネタマ参加中: 夏に向けて、ダイエットする？

･･･★2009年5月22日（金）★･･･

卒論の後遺症の５キロが、体全体にまだついています

５キロ太ってからもう半年経つので、お肉が体に馴染んでしまって、そろそろヤバイぞと思っています

太った弊害として血圧が上がってしまい(^_^;)ﾅﾝｶﾄｼﾖﾘｸｻｲﾅｧ･･･、この際、本当にダイエットをしようと決意致しました(*^_^*)

さあ、今日から実行です(*´vﾟ*)ゞ

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!

★ウオーキングでダイエット宣言！(*^_^*)★

コネタマ参加中: 平日、何か運動してる？

･･･★2009年2月3（火）★･･･

　最近は特に何もやっていませんでしたが･･･。

　明日からウオーキングをします（(^_^;)ﾄ､ﾄﾂｾﾞﾝ）

　ウオーキングは、ダイエットに最適です。
　これは以前自分でやっていて実感したのですが、ウオーキングの良いところは、

　歩いて行った距離の分だけ、絶対に歩いて戻ってこなければならない

　まぁ、当たり前と言えば当たり前なのですが

　たとえば、ステッパーをやるとしますよね。３０分位すると疲れて嫌になってきます。嫌になったらすぐに止められます。そしてソファーに「グデェ～～～ッ」と横になれます。(^_^;)

　ところが、ウオーキングはですね、３０分位歩きます。すると疲れてきて歩くのが嫌になります。でも、歩くのを止めることは出来ません。今歩いてきた道を家まで戻らなければならないのですから。

　私は、ウオーキングのこういうところが好きなのです(^_^;)

　人一倍意志が弱いので、ステッパーをやっていたときは３０分が限界でした。ポルノの歌を聴きながら泣きたい思いで毎日３０分間やり続けました。１ヶ月間くらいやりましたが、辛かったです
　勿論成果はありました。特にウエストと太ももが痩せました。７１センチくらいあったウエストが６１センチになりました
　でもねぇ、本当に辛いのですよ

　それに比べウオーキングは２倍の時間頑張れます。行ったまんま止めるわけにはいかないからです。

　ここで宣言　

　卒論で太った体重５キロをウオーキングで戻します
（この間まで４キロ太ったと思っていたら、５キロになっていたぁ！(^_^;)）

　では、明日から実行ですね。
　毎日というわけには行きませんが、予定が何もない日は実行します。
　目標は１週間に１㎏減です。頑張りまぁ～す
　 ｲｯﾁｬｯﾀｿﾞ!